1、平时在家穿穿穿篮球鞋脚疼，等磨合一段时间 再穿出去 就不会穿篮球鞋脚疼了。

2、楼主你好你所说的疼是个什么样的感觉是脚掌疼还是脚筋疼是因为篮球鞋的减震性能不好穿上包裹以及缓震性能比较好的篮球鞋，对你的脚比较有好处如果依然有疼痛感，可以选择佩戴绷带试试祝楼主打球开心。

3、鞋码刚好的话建议你垫个鞋垫穿双袜子试试，也有可能是鞋子做的有问题，或者是鞋子本身自带的垫子不太好，价格昂贵的话让店主给你换双鞋，便宜的话那就再买双，生活嘛要有自主观念，说扔就扔说买就买，有钱就是这么任性。

4、带着护踝打篮球时感到脚酸疼可能有以下几种原因1 护踝过紧如果护踝绑得过紧，可能会对足部产生过大的压力，导致足部血液循环受阻，从而引起疼痛2 护踝不适合如果护踝的尺寸或设计不适合您的脚型，可能会在运动。

5、你的鞋不合适，经常摩擦导致软组织挫伤，恢复几天就好了，鞋要穿合适的。